El ABC del almuerzo
Utiliza la lonchera como una herramienta de enseñanza al preparar comidas temáticas de letras. Recorrer el alfabeto es un gran ejercicio para tu imaginación también: ¡te hace pensar hasta en 26 ideas de almuerzos diferentes!
Prepara un pavo real de pera y durazno
El ABC del almuerzoIngredientes
- Pera
- Durazno
- Nueces
- Semillas de granada
- Pretzels
- Pan pita
- Pesto
- Chícharos
- Queso Parmesano
Instrucciones
- 1 Corta una pera por la mitad y rocía jugo de limón en ambas mitades para evitar el oscurecimiento. Haz con un cuchillo pequeños agujeros para los ojos de arándanos azules deshidratados o de uvas pasas, además de una ranura para el pico de nuez. Puedes utilizar un molde para galletas para hacer la letra P en la barriga del pavo real. Presiona suavemente en la superficie, no es necesario que sea muy profundo.
- 2 Con un pequeño cuchillo retira cuidadosamente la piel de la fruta en la letra P. Exprime un limón sobre la pulpa expuesta.
- 3 Coloca los ojos de arándanos deshidratados y el pico de nuez. Corta el durazno en rodajas y utilízalo para las plumas de la cola en forma de abanico. Coloca el pavo real en la lonchera primero y el resto de los ingredientes después. Unta el pan pita con la salsa pesto y rellénalo con chícharos y parmesano, pero también puedes usar mantequilla de cacahuate y semillas de granada. Guardar el pan de pita en una bolsa Snack Ziploc® asegura su frescura.
Antojos monocromáticos
Los colores son una linda temática, para la ropa y la alimentación. Los colores brillantes contienen más antioxidantes, entonces entre más brillantes, mejor. Elige un solo color, como se ve a continuación, ¡o anímate con todos los tonos del arco iris para una auténtica explosión de colores! Antojos monocromáticos
Ingredientes:
- Fresas
- Manzana roja
- Tomates cherry
- Frijoles rojos
- Pequeña horma de queso con cáscara de cera
- Tortilla integral
- Salsa
- Pimiento rojo
- Queso rallado
- Cerezas
- Frambuesas
Animales favoritos
Celebra un almuerzo de cumpleaños con una lonchera temática de animales según el animal favorito de tu hijo. En nuestro ejemplo tenemos un perro, pero si cortas el sándwich un poco diferente puedes fácilmente crear un gato, un zorro o el animal que más le guste a tu hijo.
Animales favoritosIngredientes
- Arándanos
- Tallos de apio
- Dos rebanadas de pan integral
- Queso crema
- Una aceituna negra
- Zanahoria
- Chícharos
Instrucciones
- 1 Toma dos trozos de pan, aplica el aderezo deseado (aquí: queso crema) y haz un sándwich. Con un cuchillo, corta dos triángulos pequeños de la parte inferior de ambas capas para crear una forma de perro.
- 2 Corta una aceituna negra por la mitad. Usa la mitad para la nariz y pégala al sándwich con ayuda de un poco de queso crema. La otra mitad se debe cortar en anillos para que sirvan de ojos. Rellena los aros de los ojos con queso crema e inserta pedacitos de aceituna negra para crear el centro de los ojos.
- 3 Crea huesos para perro con trozos de apio recortándolos como te mostramos.
- 4 Llena la lonchera con los ingredientes restantes: Arándanos para el cielo, apio para la casita, el perro de sándwich, una cerca de zanahorias y césped de chícharos con huesos de apio.
Paisaje dentro de la lonchera
El paisaje dentro de la lonchera puede variar según lo que tengas en el refrigerador. Prueba un verdadero jardín de ensalada con catarinas de tomate, flores de zanahoria y rosas de rábanos. Le puedes agregar una flor de queso o frijoles y un estanque de yogur de arándanos para que se vea más hermoso y, además, añadir proteínas para llenar una barriguita hambrienta. Elige hojas verdes gruesas para evitar que se marchiten. Espinacas o col funcionan muy bien. Paisaje dentro de la lonchera
Ingredientes:
- Hojas de lechuga
- Rábanos
- Zanahorias
- Tomates cherry
- Aceitunas negras
- Frijoles rojos
- Queso
- Yogur de arándanos
- Uvas verdes
- Uva roja
Instrucciones
- 1 Para crear flores de rábano, corta la parte superior e inferior de cada rábano. Realiza cuatro cortes rectos desde la punta y casi a través de la parte inferior para que queden ocho partes vistas desde arriba. Coloca los rábanos en un contenedor Ziploc® lleno de agua y deja que se remojen en el refrigerador por al menos media hora (idealmente varias horas o durante la noche) para que las flores se abran más. Escurre y utiliza.
- 2 Las lindas catarinas son simplemente la mitad de un tomate cherry y aceitunas negras. Corta un tomate por la mitad a lo largo y realiza un pequeño corte parcial en la mitad. Corta una aceituna negra por la mitad para la cabeza y en cubos bien pequeños para crear puntos negros.
- 3 Pela una zanahoria y córtala en rodajas pequeñas. Recorta cuatro triángulos pequeños en cada lado para crear flores de zanahoria.
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